Ensaladas

Las ensaladas son un excelente comodín en la alimentación diaria de nuestros hijos y de toda la familia ya que nos brindan la oportunidad de tomar múltiples alimentos en crudo con lo que consumiremos todas sus vitaminas. En ocasiones cuando hablamos de ensalada sólo nos viene a la cabeza una lechuga y unos tomates pero desde hijos y alimentación os vamos a dar muchas ideas de ensaladas variadas, frescas ricas y sanas en la que pondremos millones de ingredientes!!!!

Recetas de ensaladas

Cogollos con atún y queso
Las ensaladas son una manera fresca, sana y equilibrada de introducir en la dieta de nuestros hijos una de las cinco raciones de frutas y verduras que debemos tomar al día.

Ensalada con salsa de yogur
Con esta ensalada con salsa de yogur saldremos de la rutina del aliño con aceite y vinagre de una manera sana, equilibrada y desde luego riquísima.

Ensalada de aguacate y fresas
Hoy os proponemos una ensalada fuera de lo normal, tanto por sus ingredientes como por su sabor, que os prometemos que es delicioso.

Ensalada de brócoli y pollo
El brócoli es una exquisita verdura que los niños aceptan bien a la hora de la comida ya que su textura es suave y tiene un agradable sabor, además es una verdura cargada de vitaminas para nuestros hijos.

Ensalada de colores
Hoy os proponemos una bonita ensalada de colores, la hemos llamado así ya que hemos usado ingredientes de gran colorido por lo que será muy apetitosa a simple vista.

Ensalada de champiñones
Los champiñones solemos tomarlos cocinados pero hoy os proponemos una rica receta en la que los tomaremos simplemente marinados, estamos seguros de que triunfaréis con esta receta.

Ensalada de espinacas y zanahoria
Las espinacas son una verdura que resulta igualmente rica tanto cocinada como en crudo, hoy la tomaremos en ensalada con lo que disfrutaremos de todas sus propiedades.

Ensalada de patata a la menta
La ensalada de patata es un plato muy habitual en nuestros días de más calor, a la cual podemos añadir infinidad de ingredientes para cada vez tener unos sabores y propiedades diferentes.

Ensalada de pechuga de pollo
Una de las carnes que menos grasas tiene es el pollo, a su vez suele ser una carne que resulta agradable a los niños, por eso proponemos con esta receta una divertida ensalada de pollo, fresca, sana y muy nutritiva, además de fácil de preparar.

Ensalada de peras
La ensalada de peras que hoy os proponemos es una ingeniosa y deliciosa forma de disfrutar tanto de las frutas como de las hortalizas en una fresca ensalada.