El mes de Noviembre es el mes que suele inaugurar la época de los días cortos, ya que el cambio de hora sucede a finales de Octubre, exactamente el último fin de semana de Octubre.
También este mes supone un punto de inflexión en lo relativo al clima, además de ser los días más cortos, el frío empieza a entrar con mayor intensidad. Así pues si sumamos días cortos por las escasas horas de luz y más frío, no sale como resultado que solemos pasar más horas en casa.
En cualquier caso, aún pasando más horas en casa, no dejamos de lado todas las actividades extras, que nos requieren tiempo y energía.
De este modo, la alimentación sigue siendo un factor muy importante que no debemos dejar de lado. Debemos adaptar nuestra alimentación a los ritmos y al clima, así que en épocas frías, las comidas tienen que ser algo más contundentes. Más legumbres en puchero y menos ensaladas frías.
Por qué el Menú Semanal para Noviembre
Como he comentado más arriba, es muy importante que adaptemos nuestras comidas al ritmo de vida y actividad que llevemos, así como al clima en el que vivamos, pues nuestro organismo va a necesitar una seria de aportes muy específicos, y relacionados con esto dos factores.
Así que para este propósito, adaptarnos a nuestras necesidades nutricionales y las características climáticas hemos preparado un menú semanal.
Este menú semanal para Noviembre pretende abarcar todas las necesidades alimenticias derivadas de las actividades extra, pero sin olvidar aquellas más relacionadas con el clima, y hablando de Noviembre, nos referimos al frío.
Este menú semanal te va a ayudar a planificar tus comidas, y también a planificar las compras. Siempre que planifices las compras, vas a ahorrar un dinero importante. De este modo, también evitarás tirar comida a la basura, ya que cuando se planifica se sabe con más exactitud las cantidades que necesitas para cocinar.
Cuando planificas las compras, también planificas los gastos mensuales con respecto a la comida, y planificar los gastos ayuda a ahorrar dinero.
Te volvemos a recordar un artículo que escribimos sobre cómo ahorrar en la cesta de la compra. Hoy queremos compartirlo de nuevo, con unos sencillo trucos, verás cómo da más de sí el dinero que usas para la compra. Ahorrar en la cesta de la compra.
Para que puedas tener en cada momento el Menú Semanal Para Noviembre disponible, te animamos a que lo descargues del siguiente enlace. Incluso lo puedes imprimir si así lo deseas.
Puedes descargarte el Menú semanal para Noviembre en formato PDF en el siguiente enlace Menu Semanal para Noviembre
Para finalizar, no queremos dejar de recordarte que eches un vistazo a nuestra sección de recetas, donde poco a poco vamos teniendo más recetas que puedes usar para inspirarte a la hora de preparar las comidas. Estas son nuestras recetas.
