Con el mes de OCtubre empieza ya el otoño, aunque la fecha de inicio de este sea el 21 de Septiembre. Es un mes de hábitos y de rutinas, las clases ya han empezado, hemos vuelto de las vaciones, los niños y no tan niños comienzan con las actividades extraes colares, con la actividad deportiva, etc.
Todo esto significa que se debe adaptar la alimentación a este nivel de actividad física y mental, de modo que los aportes nutricionales tienen que ser los suficientes para poder pasar los días plenos de energía y capaces de afrontar todas las actividades.
Por este motivo, como cada mes, el Menú semanal para Octubre es una herramienta que te facilita la vida tanto en la elección de las diferentes comidas de cada día, queremos recordarte, como cada meses, que si planificamos las comidas, también podemos hacer un plan de los gastos que nos ocupa la cesta de la compra, y eso va a significar un importante ahorro todas los meses, que seguro que agradecemos.
La importancia del menú semanal para Octubre
Como cada mes, te animamos a que visites un artículo para hacer una compra barata y con productos sanos.
Puedes descargarte el Menú semanal para Octubre en formato PDF en el siguiente enlace Menú Semanal para Octubre
Quremos recordarte, como cada mes, que en la sección de recetas puedes encontrar recetas fáciles de elaborar que te van a ayudar a la hora de elegir comidas.Recetas.
