El mes de Diciembre es un mes atípico con respecto a los demás meses, pues al celebrarse la Navidad, se alteran las comidas y también los horarios.
Se alteran las comidas porque al celebrarse las fiestas se comen un mayor número de dulces de lo que viene siendo habitual, las comidas son más abundantes y también algo diferentes al resto del año, pues se comen más carnes rojas y marisco. Y se alteran los horarios porque los más peques no tienen colegio y los padres tienen que compaginar sus tareas con las fiestas y las necesidades de los hijos.
Por eso es importante llevar una dieta equilibrada durante todo el mes para, de alguna forma, contrarrestar los excesos de los días de celebración. No hay que comer excesivos dulces, más allá de los días indicados de fiesta, pues si diariamente picamos un poco de turrón, unos mazapanes, etc, al final podemos llevar a nuestro cuerpo y al de nuestros hijos a un exceso de azúcar en sangre, a elevar los niveles de colesterol, etc.
La importancia del menú semanal para Diciembre
De lleno en el mes de la Navidad, con actividades extra escolares que marcan el calendario, los exámenes de evaluación, más tareas y deberes, y todo esto en apenas unos días antes de las vacaciones, en todo este ajetreo la alimentación es fundamental.
Como tenemos que cocinar todos los días, el hecho de no planificar ni los menús ni las compras, si no hace de forma común, planificando las compras con respecto a un menú ya elaborado, esta tarea se puede convertir en un desastre y a la vez en una forma de gastar mucho más dinero del necesario, puesto que comprar muchas veces pocas cosas suele salir más caro que comprar pocas veces muchas cosas. Por este motivo también os aconsejamos que echéis un vistazo a cómo hacer una compra barata y con productos sanos.
Te invitamos a que te descargues el Menú semanal para Diciembre en formato pdf en el siguiente enlace;
Menu semanal para Diciembre.
Como en ocasiones anteriores, también te invitamos a que eches un vistazo a nuestra sección de recetas, donde podrás encontrar ideas que te facilitarán la vida a la hora de preparar las comidas para tu hijos.
