Seguimos en verano, estamos a mitad de esta calurosa estación, y como en los meses anteriores, el calor es el factor predominante, de manera que debemos adaptar nuestro menu semanal para Agosto a estas temperaturas, intentando cocinar más ligero y dando mayor importancia a las ensaladas, platos fríos como las sopas, sin olvidarnos ni dejar de lado la dieta sana y equilibrada.
También es muy importante, adaptar ese cambio al bolsillo, y conseguir elaborar un menú barato pero con productos de primera calidad es una cuestión de imaginación que intentamos facilitaros con el menu semanal para Agosto.
La importancia del menú semanal para Agosto
Te invitamos a que visites este artículo Ahorrar en la cesta de la compra donde te enseñamos algunos trucos para conseguir ahorrar dinero en la cesta de la compra de manera muy sencilla. Recuerda, improvisar es el peor de los aliados tanto para hacer el menú semanal como para hacer la compra.
Las actividades físicas como la natación, ir en bici o jugar más con los amigos requieren de las cantidades energéticas suficientes, pero también hay que recordar que el clima, al ser más caloruso hace que no necesiten lo niños las mismas cantidades de energía que durante el invierno.
Uno de los postres favoritos en verano de los niños son los helados, y desde luego que hay que dejarles que disfruten de ellos pero sin abusar, os invitamos a que leáis este artículo sobre los helados para tener más información.
También el verano es una época propicia para un mayor consumo de líquidos para mantenerse hidratado, y normalmente los refrescos azucarados son la opción preferida de nuestros hijos. Debemos intentar que ante esa opción se decanten por otras más sanas como los zumos de fruta naturales y el agua.
Puedes descargarte el Menú semanal correspondiente al mes de Agosto en formato PDF pinchando en;
MENÚ_SEMANAL_AGOSTO.pdf
También nos gustaría recordaros que podéis visitar nuestra sección de recetas para ver coger ideas sobre ensaladas, cremas y otras ricas comidas.
