De nuevo, como cada mes, os presentamos el Menú Semanal para Marzo. Por fin llega el mes de Marzo, y poco a poco vamos dejando atrás el mal tiempo. El 21 de Marzo marca el comienzo de la primavera, y además se cambia la hora, los días son más largos, tienen más luz, pero aún así nos podemos encontrar días fríos. También es el mes en el que suele caer la Semana Santa, y este año es así, a finales de mes, por lo que se modificarán ciertas rutinas de alimentación.
Normalmente, cuando se modifican las rutinas de las comidas, se suele tender a comer no tan sano, ya que nos damos un pequeño descanso, pero hay que tener en cuenta que si no tenemos una importante actividad física se deberá evitar comidas con gran número de calorías.
Para evitar ciertos desmanes en las comidas, el Menú Semanal para Marzo se convierte en una importante herramienta.
La importancia del menú semanal para Marzo
Tanto Febrero como Enero suelen ser los meses más frío del año, y poco a poco nos vamos adentrando en la primavera, las temperaturas son más suaves, y hay que recordar, que la comida está muy ligada a la temperatura en todos los rincones del mundo.
En las zonas más frías se suele comer más grasas y mayores cantidades de comida, en las zonas más templadas o tropicales, se suelen comer más verduras, frutas, pescado y no mucha carne grasa.
En base a esto, hemos confeccionado el menú semanal, además, te queremos recordar que planificar las comidas es positivo por varios motivos, hace que puedas confeccionar una lista de la compra que te ayude a ahorrar dinero en la compra, tengas una dieta más equilibrada y sana, y además te puedas organizar para preparar las comidas. Te invitamos a que visites este artículo para ahorrar dinero en la compra, compra barata y con productos sanos.
Puedes descargarte el Menú semanal para el mes de Marzo en formato PDF en el siguiente enlace Menú semanal para Marzo.
Como cada mes, te invitamos a que visites nuestra sección de recetas, donde encontrarás ideas para hacer comidas ricas y sencillas.
