Muchas veces da la sensación que Diciembre sea un mes de paso, un mes que está ahí, ya que las fiestas hacen que pase más rápido que otros meses. Al menos esa puede ser la impresión, casi diez días pendientes de pasar un tiempo con los seres más queridos, familia y amigos. Esta época del año significa otra cosa, comidas copiosas, dulces y dejar de lado la dieta habitual. Por eso, el menú semanal para Diciembre puede ser la mejor manera de mantener una alimentación equilibrada.
Así pues, nos encontramos en un mes donde el frío está muy presente, tanto que ya estamos usando realmente la ropa que más abriga. También es ahora donde se preparan algunas comidas con legumbres, comidas alejadas de las ensaladas de verano, época que empezamos a echar de menos.
De modo que la comida en esta época del año es importante, ya que necesitamos bastantes más calorías que en el verano. La familia en general necesita más energía para poder llevar a cabo todas las actividades del día a día.
Menú Semanal para Diciembre
Como he comentado anteriormente, el clima marca el paso de la alimentación, y la naturaleza provee de los alimentos. Así pues, lo más razonable será comer los alimentos de temporada que correspondan a nuestra región. Comeremos más sano, ayudaremos a la economía local, y de paso ayudaremos al medio ambiente, ya que el transporte de los alimentos hasta nuestra mesa tiene un impacto importante sobre el planeta.
Así que hemos preparado este menú semanal para Diciembre para facilitar la tarea de la preparación de las comidas. Con este menú semanal vas a poder planificar las comidas de todo el mes. Esto significa que vas a poder hacer una lista de la compra ajustada a tus necesidades, evitando ir varias veces al supermercado o comprando más comida de la necesaria. Al cabo del año, si no somos previsores con la compra, tiramos una importante cantidad de kilos de comida, una importante cantidad de dinero.
También queremos compartir contigo unos trucos para poder Ahorrar en la cesta de la compra.
Puedes descargarte el Menú Semanal en formato PDF en el siguiente enlace; Menú Semanal para Diciembre.
Como todos los meses, queremos recordarte que puedes encontrar recetas del día a día, y recetas más especiales en nuestra sección de recetas.
