Menú Semanal para Octubre

Con Octubre se ha iniciado el ciclo del curso escolar, y no solamente eso. También ha comenzado la vuelta de las vacaciones al trabajo, volver al gimnasio (durante las vacaciones se suele coger algún kilo de más), retomar las rutinas. Y aunque el año empieza en Enero, en muchas ocasiones da la sensación de empezar entre Septiembre y Octubre. El Menú Semanal para Octubre va a contener comidas sanas y equilibradas para recuperar el estado previo a las vacaciones.

Los más pequeños viven la vuelta al colegio reencontrándose con sus amigos. Y de nuevo, las clases extra escolares y los deberes.

Todos estos cambios de ritmo influyen mucho en la comida. Ya no estamos en verano, donde hemos relajado bastante. Al comenzar Octubre, nuestro cuerpo nos va a pedir más energía para afrontar los retos de cada día.
Además, con Octubre viene el otoño, con los días más cortos y temperaturas más frescas, que siempre se agradecen.

Con todo lo comentado anteriormente, parece obvia la necesidad de adaptar las comidas a esta nueva realidad. Por este motivo hemos confeccionado, como todos los meses, el Menú Semanal para Octubre, con el fin de ayudarte a planificar las comidas y las compras. De esta manera vas a poder ahorrar tiempo y dinero.

La importancia del Menú Semanal para Octubre

Parece que siempre nos falta tiempo, y desearíamos tener más para disfrutar haciendo lo que más nos gusta. Pues bien, con este Menú Semanal puedes elaborar una lista de la compra que se ajuste a lo que vas a necesitar para cocinar. Al saber de antemano cuáles son los platos que vas a preparar puedes confeccionar una lista de la compra única, evitando hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas que realmente no necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra evitarás eso, y por lo tanto ahorrarás dinero. Puedes ver más información sobre la cesta de la compra en este enlace, Ahorrar en la cesta de la compra..

El Menú Semanal de Octubre te va a evitar pensar, ¿Qué cocino para mañana? Tener que pensar día a día que cocinar para el día siguiente, se convierte en una tarea, a veces titánica, falta de ideas. Pues bien, con el Menú Semanal te ofrecemos diferentes ideas para todas las comidas del mes, además las propuestas son para que tengas comidas sanas y equilibradas, evitando que sean repetitivas o que carezcan de determinados nutrientes.

Puedes descargarte el Menú semanal para Octubre en formato PDF a través del siguiente enlace menu-semanal-octubre-2016

Como siempre, te recordarmos que puedes encontrar recetas fáciles de preparar que te van a ayudar a la hora de seleccionar comidas.Recetas.