Ya llegó Junio y con él empiezan los calores con más intensidad, pues es en este mes cuando empieza el verano. Las temperaturas son altas, para los más pequeños empiezan las vacaciones y para los adultos, en algunos casos, jornadas intensivas. Con todo el tiempo libre por delante, los más pequeños realizan más actividades y además necesitan estar más hidratados para combatir los calores.
Así pues, tanto el calor como el tiempo libre son los dos factores que van a marcar este mes de Junio, y al menos los dos siguientes.
Las frutas son una de las mejores formas de hidratarse, así como los zumos, pero recuerda, los zumos mejor caseros. Los zumos caseros no llevan azúcares añadidos, y la fruta la eliges tu.
Menú Semanal para Junio
Una de las ventajas del Menú semanal es que se puede usar como una herramienta para planificar las comidas que se van a preparar semanalmente. Pero no solamente eso, sino que además, esto te va a ayudar a ahorrar tiempo y dinero. Tiempo porque sabiendo lo que vas a necesitar para las comidas, no hace falta que vayas varias veces al super mercado. Y dinero, porque sabiendo lo que vas a comprar, puedes preparar la lista de la compra, y esta es la mejor forma para ahorrar dinero y no comprar cosas inncesarias, o por exceso. Cuando compramos de más, si son productos perecederos, pueden acabar en el cubo de la basura.
Te contamos un poco más sobre esto en este artículo, Ahorrar en la cesta de la compra.
Puede descargarte el Menú semanal para Junio en formato PDF en el siguiente enlace Menú Semanal Junio.
