Todos conocemos qué es la obesidad, y es una de las enfermedades que más rápido crece en los países desarrollados, pero ¿conocemos todas las consecuencias de la obesidad?
Para evitarla, los mejores remedios son llevar una dieta sana, libre de azúcares y alimentos grasos, donde la fruta y la verdura sean las protagonistas, en definitiva, una dieta equilibrada, que además debe estar acompañada de la realización de ejercicio de manera habitual.
La obesidad se puede medir a través del IMC o Índice de Masa Corporal, que se consigue dividiendo el peso de la persona en kilogramos y dividiendo esta cantidad entre la altura en metros al cuadrado. Si el índice indica que es igual o mayor a 25 (en un adulto), se considerará que padece obesidad, cuanto mayor sea el índice, mayor grado de obesidad se padece.
En el siguiente enlace puedes consultar los índices de masa corporal para niños y jóvenes hasta los 19 años.
Las consecuencias de la obesidad
Son muchas las enfermedades y problemas que están directamente asociados a la obesidad, y en el primer mundo, esta epidemia se encuentra entre las primeras causas de mortalidad.
Diabetes
La diabetes es una enfermedad que consiste en tener un exceso de azúcar en sangre o en orina. En este caso debemos de hablar de la Diabetes tipo 2, que suele desarrollarse más en adultos, pero también en niños.
Su aparición se debe a malos hábitos alimentarios, vida sedentaria y ausencia de ejercicio físico.
Algunas de las consecuencias de padecer diabetes son, daños visuales que pueden llegar hasta la pérdida de la vista, enfermedades renales o neuropatías.
Hipertensión
Una persona padece hipertensión cuando su presión arterial es demasiado alta, los rangos son, un máximo de 14 y un mínimo de 9.
Esta enfermedad es muy dañina para el corazón, y puede ser causa de problemas cerebrales.
Gota
Esta enfermedad es una inflamación de las articulaciones, que se debe a la acumulación de ácido úrico depositado en forma de cristales. Produce daños en las articulaciones, y además produce grandes dolores.
Comer exceso de carne roja o marisco puede derivar en ataques de gota.
Problemas respiratorios
Cuando una persona sufre obesidad, también sufre hipoventilación alveolar, lo que va a llevar a aumentar las posibilidades de tener catarros, neumonías o bronquitis crónica.
Otra consecuencia es padecer apnea del sueño. y tiene más posibilidades de coger catarros, tener bronquitis crónica y neumonía entre otras muchas cosas, además de la apnea del sueño.
Cáncer de colon y páncreas
Las personas que padecen obesidad pueden llegar a sufrir cáncer de colón y de páncreas.
Estos dos cánceres son devastadores, ya que son porcentajes muy bajos de población que sobreviven a estos dos tipos de cáncer.
Problemas cardiovasculares
Algunas de las enfermedades cardiovasculares relacionadas con la obesidad son las siguientes;
Enfermedades cerebrovasculares, a consecuencia de los vasos sanguíneos que irrigan al cerebro.
Cardiopatías, a consecuencia de los vasos sanguíneos que irrigan el músculo cardiaco.
Arteriopatía periférica, como consecuencia de que los vasos sanguíneos no llegan a irrigar los miembros superiores e inferiores.
Trombosis venosas profundas y embolias pulmonares.
Problemas en las articulaciones
La obesidad con lleva un importante sobre peso, y eso afecta en el desgaste de las articulaciones.
Articulaciones como las rodillas son las grandes perjudicadas, ya que sufren el desgarramiento de cartílago, cuyo tratamiento es una operación quirúrgica.
Problemas psicológicos, sobre todo en niños
Los niños que sufren obesidad, también sufren problemas psicológicos debido al rechazo que sufren por parte de otros niños, que van desde insultos, sentimientos de culpa, aislamiento, etc.
Estas situaciones además pueden generar ansiedad en los niños que les lleven a comer más, entrando en un círculo vicioso.
Debido a los problemas que genera la obesidad a la hora de realizar ejercicios físicos, como son los problemas respiratorios, estos niños van a encontrar dificultades para integrarse con otros niños jugando a deportes en equipo, por ejemplo.
Trastornos alimenticios, anorexia y bulimia
La obesidad puede derivar en trastornos de la conducta alimentaria.
La anorexia es una enfermedad en la que la propia persona decide dejar de comer para perder peso. Además provoca distorsiones de la realidad, ya que aún estando muy delgada, se ve gorda.
La bulimia es otra enfermedad en la que la persona como grandes cantidades de comida, pero un sentimiento de culpa por haberse metido un atracón de comida se provoca vómitos para expulsarla.
Son muchos los problemas derivados a consecuencia de la obesidad, así que es muy importante que lleves una dieta sana y equilibrada y hagas deporte de manera habitual.
A nuestros hijos debemos enseñarles a comer bien desde pequeños, para evitar que puedan llegar a sufrir obesidad.
